지속적인 어깨 통증 어깨뼈충돌증후군일 수 있어요

뻐근한 몸을 풀어주려
시원하게 기지개를 켜는데
어깨에서 뚜둑 하는 소리를
들어보신 적 있으신가요?
어깨를 많이 사용하는 직업이나
팔을 많이 쓰는 사람들은
팔을 들어 올리는 동작을 할 때
통증을 겪는 사람들이 많습니다.
이렇게 어깨 쪽에 
만성적인 통증이 느껴지는 증상은
어깨뼈충돌증후군일 가능성이 있습니다.

 

 

어깨뼈충돌증후군이란 
어깨뼈와 회전근개의 충돌로 인해
나타나는 증상으로
견봉이라고 하는 어깨뼈가
과도한 사용 등을 원인으로
뾰족하게 돌출되어
회전근개라고 하는 어깨근육과
충돌하여 통증을 유발하는
증후군입니다.
팔을 많이 사용하는
직군에서 많이 발견되며
팔을 과도하게 사용하는 경우
3~40대의 젊은 층에서도
나타나는 경우가 많습니다.
이 증후군을 오래 방치할 경우
회전근개 파열로 
이어지는 경우가
발생할 수 있어
적절한 관리가 필요하며
통증이 심하거나
염증이 발생하는 경우
내원하여 적절한
치.료를 받아야 합니다.

 

어깨충동증후군의 주요 증상은
팔을 들어올리는 동작을 할 때
통증이 발생하고
무언가에 걸리는 
느낌이 들기도 하며
어깨 관절 쪽에서 
소리가 나기도 합니다.
뒷목과 팔이 저린 증상이
나타날 수 있고
밤에 통증이 심해지는 
경향이 있습니다.

 

어깨뼈충돌증후군의 치,료는
주로 비수,술적 치,료로 
이루어지며
수,술이 가능하긴 하지만
어깨뼈를 깎아내야 하는
수,술이 필요한 경우는
적다고 합니다.
마찰이 많이 일어날 경우
염증이 발생할 
가능성이 커지는데
이럴 때에는 
약이나 주사가 
필요할 수 있고
전반적인 과정은
스트레칭이나 운동,
물리치,료와 같은 보존치,료로 
이루어져 있습니다.

 

방치할 경우
회전근개 파열의 위험성이 있는
어깨충돌증후군은
재활운동을
꾸준히 해주는 것이 좋으며
팔을 많이 사용하는
직군의 경우
스트레칭을 수시로
해주는 것이 좋습니다.
또한 무리한 운동이나
강한 강도의 운동을 시작하기 전
준비운동을 필수로 해주어야 하며
운동이 모두 끝난 후에도
마무리 운동을 하여
긴장한 근육과 몸을
풀어주어야 합니다.
통증이 느껴질 때
대수롭지 않게 넘어가지 말고
내원하여 상세한 상태를
확인하는 것이 좋으며
어깨의 무리한 사용을 자제하여 
증후군을 예방하는 것이 좋습니다.