가을철 건강관리 알려드립니다.
요즘 바람이 시원하게 불어오고 있는데요. 가을이 찾아오고 있나 봅니다. 그래서 그런지 밖에서 하는 야외활동을 많이 하게 되는데요. 하지만 아침, 저녁으로 일교차가 큰 가을철에는 건강관리에 더욱 유의해야 합니다. 가을철 건강관리에 대해 같이 알아보도록 할까요? 가을철에 흔히 보이는 질환 중 하나인 감기는 바이러스로 인해 기관지 부분인 코와 목이 포함된 호흡기관에 감염된 증상입니다. 가을철 건강관리 방법 1.손 세정제(비누)를 사용하여 흐르는 물에 약 30초 이상 손 씻기 2. 미열과 호흡기 증상 있을때 마스크 착용하기 3. 기침할 때 옷소매로 가리고 기침하기 4. 증상이 있는 경우 눈, 코, 입을 가급적이면 만지지 않기 5. 평상시에 비타민 C가 함유된 음식을 섭취해서 면역력을 올리기 감기에 걸렸다면 일반..
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2022. 9. 6. 10:03
