화이트드림치과 일산점

간편하고 위생적인 일회용품들, 하지만 많이 쓰게 된다면 심각한 환경오염을 일으키는 주범이 됩니다 그렇기에 우리는 실생활에서 재활용 쓰레기를 줄이는 방법에 대하여 알고 있어야겠죠? 그럼 오늘은 재활용 쓰레기 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 배달음식 자제하기 요리하기 귀찮을 때 시켜먹으면 편리하고 좋은 배달음식이지만 배달용기, 나무젓가락, 비닐봉지 등 재활용 쓰레기를 많이 나오게 하는 방식 중 하나입니다. 그렇기에 배달음식을 자제하고, 집에서 요리해 먹는 습관을 들인다면 재활용 쓰레기 줄이는 동시에 건강한 식생활을 가질 수 있습니다. 두 번째, 텀블러 사용하기 재활용 쓰레기를 줄이는 흔하지만 간단한 방법입니다. 카페에서 사용하는 일회용 플라스틱 컵을 사용하기보단, 텀블러를 이용하여 하루에 하나..

생활정보 2022. 9. 30. 09:13

더운 여름에 비해서 선선한 가을은 운동하기 좋은 계절이에요. 가볍게 산책을 해도 좋고, 달리기나 자전거, 등산 등 야외 운동을 하기 제격인데요. 평소 관절이 약한 고령층이라면 땀이 날 정도의 과격한 운동은 오히려 몸을 상하게 할 수 있으니 산책처럼 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 건강한 사람들의 경우에는 일주일에 2~3회 정도 땀을 흘릴 정도의 운동을 하면 건강에 도움이 되는데요. 오늘은 운동이 좋은 이유에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 운동이 좋은 이유 - 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 운동은 긴장을 해소하는 데 도움을 주기 때문에 급격하게 돌아가는 사회 속에 살아가는 현대인들에게 운동은 중요하다고 말할 수 있습니다. 그리고 꾸준한 운동은 스트레스 감소에 영향을 주는 노르아드레날린 ..

생활정보 2022. 9. 29. 15:18

요즘같이 일교차가 심한 가을 날씨는 출근하는 시간이 쌀쌀하게 느껴지는데요. 각종 질병에 노출되지 않기 위해 면역력 관리가 중요합니다. 그래서 우리 신체는 면역력이 떨어지면 적신호를 보내주면서 건강을 관리할 수 있게 해준다고 해요. 오늘은 면역력이 저하되면 생기는 문제에 대해 알아봅시다. 1) 자주 나타나는 복통 면역력이 떨어지면 음식물을 소화하는 과정에서 세균과 바이러스를 없애는 기능이 원활하지 않아요. 이러한 이유로 장기에 유해균이 많아지면 염증이 생길 수 있기에 주의가 필요한데요. 그래서 음식을 먹고 나서 빈번히 배에서 통증이 느껴지고 설사를 한다면 떨어진 면역력을 관리하는 것이 중요합니다. 2) 입안에 생긴 염증(구내염) 면역력이 내려가면 다양한 세균과 바이러스가 체내에 들어오게 되고 세균이 번성하..

신체질환 2022. 9. 28. 09:41

건강한 삶을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식습관을 통해 영양소를 골고루 공급 받아야합니다. 올바른 식습관을 갖지 못하면 소화기관을 안 좋은 영향을 끼쳐 역류성 식도염, 만성 소화불량 등 유발할 수 있을 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 비만 등의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 첫 번째 빠르게 식사를 마무리하면 뇌는 늦게 전달되기 때문에 포만감 울 뒤늦게 느끼게 됩니다. 배부름을 느끼는 타이밍과 어긋나서 먹어야 하는 식사량보다 더 많이 섭취하게 된다고 합니다. 음식물이 위에 완전히 들어가면 혈당은 올라가며 혈당은 올라가며 위장에 팽창하게 됩니다. 이때 식욕 언제 호르몬이 나오기 위해서는 약 20분이 필요합니다. 두 번째 여러 번 많이 씹어 먹으면 몸은 신경을 보내서 다양한 호소와 호르몬이 생성됩니다. 씹는 행..

생활정보 2022. 9. 27. 10:00

매운 음식을 먹어서 스트레스를 해소시키는 분들이나 매운 음식 먹기 챌린지를 도전하시는 분들이 있다고 합니다. 하지만 매운 음식을 먹고 배가 아프거나 속이 쓰린 증상이 동반되거나 화장실을 자주 가게 된다고 합니다. 오늘은 매운 거 먹고 배 아플 때 대처법에 대해 알아봅시다. 우선 우리 배가 왜 아플 걸가요? 우리 혀는 매운 것을 잘 견뎌내지만 위장과 대장은 견뎌내지 못하는데요. 그래서인지 매운 음식을 먹는 중에 통증 울 못 느끼지만 먹고 나서 점차 배가 아파진다고 합니다. 매운 음식을 자주 섭취한다면 위장 점막에 자극이 생겨 위산 분비가 촉진될 수 있는데요. 이는 위궤양, 장염, 식도염 등 여러 가지 위장 및 대장 질환을 유발할 수 있기 때문에 매운 음식을 먹고 배에서 통증을 자주 느낀다면 매운 거 먹고 ..

생활정보 2022. 9. 26. 10:04

하루를 마무리하고 잠자리에 누웠는데 잠이 안 오는 분들이 있는데요. 평상시 스트레스를 받았거나 급격한 환경 변화가 생겼거나 꿈을 악몽을 꾼 기억이 있다면 마음까지 불편해지고 자그마한 소리에도 예민해져서 잠을 이루지 못한다고 합니다. 그래서 오늘은 잠이 안 올 때 잠 오는 법을 알려드리겠습니다. 잠이 안 오는 원인 첫 번째 생활 습관 많이 약을 복용하거나 생활습관이 규칙적이지 않거나 음주 흡연 또는 카페인 많이 들어있는 음료를 마시면 수면 중 방해가 되기에 잠을 이루지 못합니다. 그리고 수면제를 1개월 이상 먹었다면 잠을 자는 습관이 불규칙해서 생활패턴이 문제가 생기기 때문에 불면증 원인이 되기도 합니다. 두 번째 주변 환경 잠자리 주변으로 신경 쓰이는 소음이 있거나 실내 온도가 낮거나 높으면 수면에 방해..

생활정보 2022. 9. 23. 10:30

어느 날 거울을 보던 중 치아에 하얀색 점이 보이셨나요? 혹시나 상대방과 대화할때 보이지 않았는지 우려가 되기도 한다고 합니다. 미적으로 보이는 것이 아니라 불편하게 느껴진다고 한다는데요. 오늘은 치아에 생긴 하얀 반점에 대해 알아보도록 합시다. 치아에 하얀색 점이 있는 분들은 일반적으로 치아에 보이는 색상 문제라고 생각하는 경우가 많다고 합니다. 그렇기 때문에 치아미백을 받으면 호전이 된다고 생각하신다고 해요. 하지만 평균적으로 선천적으로 생긴 거라서 치아미백을 받아도 호전이 어렵다고 합니다. 치아미백을 받으면 개인 치아에 따라 하얀색 점이 조금 덜 보이거나 오히려 더 하얘지는 분들이 있다고 합니다. 그리고 치아에 하얀색 점은 반점치라고 부른다고 합니다. 사실상 치아가 기능을 할 때 있어서 문제가 없고..

카테고리 없음 2022. 9. 22. 10:00

어느 순간에 이미 변색이 되어버린 치아는 콤플렉스가 되는 경우가 있는데요. 상대방과 대화를 할 때나 음식을 씹어 먹을 때 문제가 되는 것은 아니지만 미적으로 변색된 치아가 보일까 봐 걱정이 된다고 합니다. 그레서 오늘은 누런 이 원인과 개선하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 누런 이 원인은 평소 자주 먹는 음식이 원인이라고 볼 수 있는데요. 초콜릿이나 레드와인, 녹차 등에 들어있는 진한 색소가 치아 색소가 치아변색을 유발할 수 있습니다. 그리고 담배도 예외는 아닌데요. 담배 안에 첨가되어있는 니코틴은 치아의 미세한 구멍이 들어가게 되면서 또한 커피를 섭취하게 되면 담배와 같은 타닌 성분 때문에 치아가 누렇게 변색되는 확률이 높아지게 됩니다. 평상시 갑자기 치아가 변색이 되었다면 복용하던 약물로 인해..

구강질환 2022. 9. 21. 10:01