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  • 양치질만큼 중요한 칫솔교체시기!

    2022.08.23 by 일산화이트드림

  • 탈모예방법, 음식과 생활습관에 대해서

    2022.08.22 by 일산화이트드림

  • 일상생활에 불편한 만성장질환! 과민성대장증후군원인은?

    2022.08.19 by 일산화이트드림

  • 턱 주변에 멍울이? 타석증원인 알아보자

    2022.08.18 by 일산화이트드림

  • 사랑니 통증 증상은 이렇습니다!

    2022.08.17 by 일산화이트드림

  • 여름에 조심해야하는 식중독! 치료법과 예방법

    2022.08.16 by 일산화이트드림

양치질만큼 중요한 칫솔교체시기!

칫솔은 우리 생활에서 매일매일 사용하는 생필품이자 입안에 직접 닿는 용품인데요. 칫솔모가 양옆으로 벌어져 있어도 대수롭지 않게 생각하고 소홀히 대하는 사람들이 꽤 많습니다. 하지만 내 몸에 쓰이기 때문에 더 꼼꼼히 그리고 자주 관리를 해주는 것이 중요합니다. 오늘은 칫솔교체시기에 대해 알아보겠습니다. 칫솔교체시기 언제 일까? 칫솔도 수명이 있습니다. 그렇기 때문에 적당한 시기에 교체를 해주는 것이 바람직한데요. 칫솔은 입속으로 직접 들어가는 도구이기에 세심하게 관리해 줘야 합니다. 제때 바꾸지 못하면 구강 건강에 좋지 않은 영향을 주고 세균에 노출될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 칫솔교체시기가 딱 정해져 있는 건 아니지만, 일반적으로 3개월마다 바꿔주는 것이 좋습니다. 물론 사람마다 칫솔질 세기가 ..

생활정보 2022. 8. 23. 14:24

탈모예방법, 음식과 생활습관에 대해서

“ 머리카락이 많이 빠지네, 혹시 탈모인가? “ 단순히 머리카락이 많이 빠진다고 해서 탈모라고 할 수 없습니다. 정상적인 모발은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복하면서 성장과 탈락을 반복하기 때문인데요. 그러나 하루에 모발이 60개 이상씩 비정상적으로 많이 빠진다면 탈모를 의심해 봐야 합니다. 남녀노소 막론하고 신경이 쓰이는 탈모, 오늘은 탈모예방법에 대해서 알아보겠습니다. 탈모예방법-음식 ∨ 달걀 완전체 식품이라고 불리는 달걀에는 비오틴이라는 영양성분이 들어있습니다. 이 성분이 머리카락의 성장을 돕고 탈모를 예방해 줍니다. ∨ 연어 대표적인 탈모 예방 음식으로 꼽히는 연어는 탈모 케어에 도움이 되는 오메가3가 풍부한 음식인데요. 두피는 물론 모낭도 건강하게 만들어 탈모예방법에 긍정적인 도움을 줍니다. 그..

신체질환 2022. 8. 22. 13:55

일상생활에 불편한 만성장질환! 과민성대장증후군원인은?

과민성대장증후군은 특별한 질환 없이 복통, 복부불편감, 배변 장애를 동반하는 만성장질환입니다. 소화기 증상 외에도 두통, 월경불순, 불안, 초조, 우울 등이 동반되기도 합니다. 복통의 경우 아픈 부위를 정확하게 설명하기 어렵고 심한 경우 설사와 변비가 교대로 나타납니다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 현대인을 괴롭히는 만성장질환! 과민성대장증후군원인에 대해 알아보려고 합니다. 왜 나타나는 건가? 과민성대장증후군원인이 명확하지는 않으나 ∨ 타고난 체질 상 소화기가 약하고 예민한 경우 ∨ 평소 식습관이 불규칙한 경우 ∨ 맵고 자극적이거나 짠 음식을 즐겨먹는 경우 ∨ 음주를 자주 하는 경우 ∨ 스트레스나 피로가 누적된 경우 위와 같은 경우에 영향을 받는다고 볼 수 있습니다. 또한 우리 인체에서 소화기와 관련된 ..

신체질환 2022. 8. 19. 13:57

턱 주변에 멍울이? 타석증원인 알아보자

만약에 타석증이 생기게 된다면 혀 아래로 이물감이 느껴질 수 있는데요. 초기에는 통증이 크게 나타나지 않지만 부종이 점차 커지게 된다면 음식을 삼키는 것조차 어려워지거나 목이 붓는 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면 타석증은 왜 생기는 건지 타석증원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구체적인 타석증원인은 알려져 있지 않지만 탈수로 인한 침의 정체 침샘관의 염증 및 손상 칼슘염의 침착을 유발하는 생물학적 요인 등이 원인으로 제기되고 있습니다. 구강 건조증도 타석증원인 중 하나로 꼽을 수 있는데요. 입안의 수분이 마르게 되면서 칼슘이나 미네랄 농도가 높아지는 현상이 발생하기 때문에 결석 생성의 이유가 될 수 있습니다. 또한 커피, 술과 같이 몸에 탈수를 일으킬 수 있는 음식을 즐기거나 구강 건조를 유발하는 ..

구강질환 2022. 8. 18. 11:51

사랑니 통증 증상은 이렇습니다!

오늘은 사랑니 통증 증상에 대해 알아보려고 하는데요. 치통 중에 사랑니 통증은 유독 아픈 경우에 속합니다. 사랑니는 청소년기인 10대 후반에서 늦게는 20대 중반 쯤에 자라게 되는데 첫사랑의 쓰라린 아픔이라는 의미에서 붙여진 이름입니다. 사랑니 개수는 사람마다 차이가 있어 1개부터 4개까지 다양하게 맹출되거나 사랑니 자체가 나지 않는 경우도 있습니다. 다른 치아도 중요하지만 유독 사랑니에 집중하게 되는 이유는 바로 “사랑니 통증” 이 유난히 심하기 때문입니다. 부정교합이나 염증 등을 일으키고 있다면 이를 발치 해야 하지만 바르게 자라고 있다면 잘 관리한다는 조건에서 굳이 건드리지 않아도 됩니다. 그러나 사랑니가 올바르게 자라나지 않고 기울거나 누워 있다면 잇몸에 파묻혀 있는 부분이 많습니다. 이는 음식물..

구강질환 2022. 8. 17. 15:52

여름에 조심해야하는 식중독! 치료법과 예방법

무덥고 습한 여름철 날씨는 여러 바이러스, 세균과 같은 미생물이 빠르게 번식할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 기온이 높은 여름철에는 음식 보관에 신경 쓰는 것이 중요한데요. 만약 음식을 상온에 오랫동안 방치한다면 쉽게 상할 수 있을 뿐만 아니라 식중독의 원인이 될 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 식중독 증상으로는 크게 소화기 증상과 전신 증상으로 나타납니다. 미생물의 독소에 의해 발생한 경우 구토, 오심, 복통, 설사 같은 소화기 증상만 일으키는 경우가 많지만 일부 세균이 만들어내는 독소의 경우에는 전신 발열, 신경마비, 근육경련, 의식 장애 등의 증상도 일으키니 주의하시길 바랍니다. 식중독 치료 첫번째로는 병원에 내원해 구토나 설사로 손실된 체내 수분을 보충할 수 있도록 수액 치료를 받아 보실 ..

생활정보 2022. 8. 16. 16:08

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